co to jest

chudniesz na ujemnym bilansie ot co. A z drugiej strony podałeś słabe źródła białka. Ograniczenie ww do granic możliwości atakuje oporny tłuszcz, ale jest to zasadne dpiero w końcowym etapie redukcji pozdr.

[...] acid, sodium citrate, electrolytic minerals (potassium chloride, sodium chloride), sucralose, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Red No 40 z tego co wiem od producenta jest 30 porcji po 42g w każdej - 20g dekstrozy + 5g peptydu i l-glutaminy + 5g 100% monohydratu kreatyny + parogramowa mieszanka aminokwasów - l-argnininy,l-glicyny, NAC [...]

to po co jest carbo ??

8l ja z trudem 3 wciskam dziennie, co chyba ze siłowy jest to daje rade.

znajomemu na siłowni roztargała sięza pierwszym razem !! (mógł to być przypadek) !! lepiej od niej sprawuja sie rage, lecz są droższe!! trwałość rage jest podobno extra, mimo to co inni piszą , znajomy ma 2 letnią rage X i pociska w niej po 250 kilo !! koszulka zaliczyła około 30 podejsci i siętrzyma a Phenom sięroztargał :)))))

Dokladnie, f6 42 jest w drodze. Utwierdziles mnie w zamiarze a co do rekawkow to bez workow tez bedzie problem zalozyc a przynajmniej moze recie nie zsinieja

*ja już napisałem co myślę na temat walki floyda vs williamsa,manny vs williams on jest zbyt duży jak na nich,chociaż różnie to bywa W tym starciu stawiam na Williamsa,ich pierwsza walka była ciekawa mam nadzieję że ta też.

[...] ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40754 ps: niezapomnij ze jedyna możliwoscią jest glos na tak, możliwosc glosowania na nie zostala zablokowana

leczniczo, dawka jest dostosowana do tego co jem wiec mozna sobie kombinowac - bardziej chodzi mi o to zeby sniadanie było wartosciowe ale bez przesady z weglami - po treningu juz nie ma sprawy ale przed wole nie brac za duzo

jestem tydzień po zabiegu, i wszystko "wraca do normy" ;/ Tzn jest tak jak przed zabiegiem. Tzn żylaki są widoczne i ciążą mosznę w dół :( Zaczynam mieć wątpliwości co do prawidłowości przeprowadzenia zabiegu, może coś lekarz schrzanił nie wiem :( Zabieg metodą "embolizacji". Jeśli na kontroli za 3 tyg sie okaże że trzeba [...]

[...] tylko lewa reka a prawa wogule" nie wolno tak robic! moze to doprowadzic do kontuzji, problemow z kregoslupem etc po prostu przezuc sie na hantle o takiej samej wadze, a roznica(ktora na 90% wynika z tego ze jestes praworeczny i wiekszosc czynnosci wykonujesz prawa strona, co powoduje ze jest silniejsza i bardziej wycwiczona) sie zmniejszy

ale może jest jakaś taka która ma zminimalizowane te skutki biegunki to kupie i sprawdzę , a te stacki tez powodują co mają

[...] sie glownie 10 wskazowkami zywieniowymi, nie przesadzalbym na razie z wyliczeniami itd zerknij http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jak chcesz, kalorycznosc mniej wiecej wyliczyc mozesz, te 1700 kcal, podejrzewam, ze jest to wartos bez aktywnosci, wiec dorzuc z 500, na 2200 kcal i tego sie na razie trzymaj

apropo tłuszczu to troche na brzuchu ale jak to spalic probowalem biegac i wogule mam miesnie widoczne cienkie ale sa leko mala ciutke w tlusczu jak to zmienic a w szczegolnosci na brzuchu PS moja praca jest na nocnej zmianie?? i co mam robic

ok to test freak co jeszcze oslonki Livermilk jest ok ? czy cos innego odblok lisc clomidu starczy

[...] ED, chyba że chodzi ci o Nitrobolon Energizer to też przedtreningówka tak jak Shock. Ten nowy Shock podobno lipa, z przedtreningówek wziąłbym coś innego, możesz napisać co tam już jadłeś to się coś znajdzie. na cykl mógłbyś wrzucić ze stacków Green Magnitude albo Storma :-)) do tego Beta alanina obojętnie (sfd,activlab) i jest git ;-)

Co do diety to sie staram ale mam bardzo duze klopoty z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka Waze sobie 90 kg Owszem za 110 zl masz 10 kg miecha ale w tym miesku jest tylko 2 kg bialka a za 180 zl mozna dostac 5 kg ultrafiltrowanego WPC firmy Ostrowia- a to powinno starczyc prawie na miesiac nie mowiac juz o porównywaniu jakosci takiego wpc i [...]

Jak wyżej ( to co Flex powiedział to ja usłyszałem od fizjo przed rozpoczęciem treningów ), technika jest najwazniejsza i trening z glową , sam mam tak szpotawe że wyglądam jakbym siedział na beczce pół życia :D i fakt z poczatku przygody z treningami kilka elementów wymagalo poprawy ale z czasem wszystko sie układało i aktualnie technicznie nie [...]

Jeśli byś mógł mi pomóc w doborze suplementów na mase to co byś mi polecił ?? BCAA warto jest brać/?? Ja juz ćwicze około 2 lat tak na powaznie wziąłem sie od stycznia do maja i od czerwca do sierpnia zrobiłem sobie przerwe w treningach. Waże 67kg przy wzroście 176.

Techinka, najważniejsza jest technika, lecz nie tyle wsadu co samego skoku. Jeżeli chcesz wzmocnić sobie mięśnie pleców (dolna część) i brzucha to proponuje taki zestawik ćwiczeń: spięcią 4x20 przyciąganie kolan do klatki w leżeniu 3x20 nożyce 2x1min plecy: znosy tułowia w leżeniu na brzuchu 4xmax martwy ciąg lub wykroki 4x20